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サントリーサンゴリアス　第49回日本選手権優勝！2連覇達成!


第49回日本ラグビーフットボール選手権大会決勝において、パナソニックワイルドナイツを21対9で破り、サントリーサンゴリアスが2連覇を達成！　トップリーグ優勝と合わせて2冠を達成しました！



写真：　長尾亜紀

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SUNTORY SUNGOLIATH　JAPAN RUGBY TOP LEAGUE 2011-2012 CHAMPION

ジャパンラグビートップリーグ　プレーオフトーナメントにおいて、サントリーサンゴリアスが48-28でパナソニックワイルドナイツを破り、4季ぶり2度目のトップリーグチャンピオンに。



写真：　長尾亜紀

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有限会社トライ・ワークス
竹内千嘉（JASA-AT, NSCA-CPT）


現在、ダンサーのコンディショニングに携わっています。
多くのダンサーはパフォーマンスアップや傷害予防のために柔軟性を重要視し、ストレッチングを入念に行います。しかし、柔軟性の高いダンサーは、セルフのスタティックストレッチだけでは伸び足りなさを訴えます。

そこで、セルフ筋膜リリースができるポケットフィジオ（PocketphysioTM）を紹介したところ、効果覿面でした。出演前やショーとショーの間のタイミングに、大腿筋膜張筋から腸脛靭帯、中殿筋、足底部、小胸筋に対しセルフ筋膜リリースをおこないます。ポイントとしては、ストレッチングとポケットフィジオ（PocketphysioTM）によるセルフ筋膜リリース上手く組み合わせます。
とくにダンサーは、柔軟性の高さとパフォーマンスが直結しているため、有効なツールとして使用を勧めています。

効果はもちろんのこと、セルフケアを意識づけるアイテムとしても、ポケットフィジオ（PocketphysioTM）は非常に役立っています。
誰でもどこでも簡単に使用することができます。日々のストレッチングと併用してみてはいかがでしょうか。

Mac's Trainer Room代表
元MLBワシントンナショナルズトレーナー、元オリックスブルーウェーブトレーナー
高島誠



フリースタイルトレーナーを使うことで、従来の枠にとらわれない形でのトレーニングを行うことが可能になりました。

姿勢に対するトレーニングはもちろん、コアを効かしながらの上半身、コアを効かしながらの下半身といった感じで、キネティックチェーンを考えたトレーニングが行いやすくなりました。

今までにない実際の競技のパフォーマンス向上につながる感覚づくりが行えそうです。

今までに行っていた独自のパフォーマンストレーニングに応用していきたいと思います。

Mac's Trainer Room

（株）東芝　東芝バスケットボール部　ブレイブサンダース
吉岡淳平（アスレティックトレーナー、JASA-AT）



現在の日本人バスケットボール選手は、昔と違い２ｍ近い選手が占める割合が増えています。身体の大きさはアジアの強豪や世界に近づいていますが、やはり身体組成に関してはまだ劣っています。

このような状況で、大きい選手やリーチが長い選手がセルフストレッチを行うと、自家筋力で脚を持ち上げる際に、他に代償動作がでてしまいます。これによりストレッチ効果が半減してしまいます。

ストレッチバンド（Stretchband TM）を使用すると容易に脚をコントロールすることができ、ターゲットの筋にアイソレーションを掛けやすく効果的なストレッチングを実施する事ができます。ストレッチバンド（Stretchband TM）を使用することで個人に合ったストレッチングが可能になります。

私にとって、ストレッチングを啓蒙するにあったて必要なギアとなっています。チームでは選手全員が個人で保持しており練習・試合後に必ず使用します。

ポケットフィジオ（PocketPhysio TM）やフッティーズ（Footeez）は、セルフケア（セルフ筋膜リリース）を行うにあたって優れた商品です。選手は効果を即体感するでしょう。



フリースタイルトレーナーは、合宿地などで重宝しています！